Dolapta çalışmayı sen seçmedin. 

 

Bir iş görüşmesinde olduğunu hayal et. Müstakbel patronun sana mükemmel uygun ve tutkuların, becerilerin ve uzun vadeli hedeflerin için ideal bir eşleşme olan hayallerindeki işi sunuyor. Hatta sana daha geniş bir topluma katkıda bulunma fırsatı veriyor. Ucunda bir şey var mı diye merak etmeye başlıyorsun. Ve tam o sırada sana doğru eğilip şöyle diyor: 

 
“Bu arada, çalışma koşullarımız normalden biraz farklı. Ofislerimiz dolu, bu yüzden sizin için bir masamız yok. Bunun yerine akıllı telefonunuzu ve tabletinizi kullanmanın bir sakıncası olmayacağını umuyoruz. Gerekirse ekip arkadaşlarınızdan bir bilgisayar ödünç alabileceksin. Alternatif olarak, çalışmak için odanın bir köşesinde kendinize yer kapabilir veya belki resepsiyon alanını veya bodrumu kullanabilirsiniz. Bir yer bulacak kadar becerikli olduğunuza eminiz. Ayrıca patronun oğluna bakıcılık yapmanız gerekecek. Güvende tutaracak, eğlendirecek ve ödevini yapmasına yardım edeceksiniz.”  

 

Kulağa bir kabus gibi geliyor değil mi? Fakat ne yazık ki çoğumuzun gerçekte karşı karşıya olduğu senaryo bu!  

 

Kendisi için en ideal, kabul edilebilir veya hiç kabul edilemez çalışma koşullarının ne olduğunu bilmesine rağmen bir çok ebeveyn Covid-19 karantinası sırasında bu koşullarda çalışmak zorunda kaldı. Ve çoğu bir kâbus içinde yaşayıp yaşamadıklarını merak ediyor! Kâbus olsaydı uyanabilirdiniz, mevcut koşullarla ise şu anda çıkış yolumuz yok. Dahası, birkaç hafta önce sahip olduğunuz çalışma koşullarını hatırlıyorsunuz — kendiniz başararak yarattığınız çalışma koşullarını. Ve biliyorsun ki şu anda geri almanın bir yolu yok. Direnmen veya öfkelenmen normal. Ama her halükarda bu kabus senaryosunu yaşamalısın.  

 

  

 

Peki, neyi değiştirebilirsin? Çocuk psikoloğu Doktor Jarmila Tomková ile çocuklu ESET çalışanlarının bu yorucu durumla başa çıkmak için neler yaptıklarını inceledik.  

 

Sürekli kesintilerin yaşandığı bir iş yeri 

 

Eric (iki çocuk babası): “Evde olmak, ev işleriyle ve çocuğumuza bakmakla daha çok ilgilenmem anlamına geliyor. Bu da işin diğer faaliyetler nedeni ile sürekli kesilmesi ve odaklanmanın zorlaşması demek. Özellikle de teslim tarihleri yaklaştıkça daha rahatsız ve gerginim.” 

 

 

 

Nasıl çözüm bulduk: İyi bir takım olun 
 

“Karımın çocuklarla ilgilenmesi çok yardımcı oluyor. Bir uzlaşma sistemi geliştirdik."

Nasıl çözüm bulduk: Çalışma zamanlarını 'sıfır kesinti' ve 'bazı kesintiler kabul edilebilir' olarak böldük.  

“Bu tam odaklanma gerektiren anlarımı 'sıfır kesinti' zamanlarına veya sadece e-mailleri ve Skype mesajlarını yanıtladığım zamanları da ‘kesinti kabul edilebilir’ zamanlara bölmemi sağladı.  Bu şekilde, kesintiler o kadar da önemli değil. Ailece, işime odaklanmam gerektiğinde karımın çocuklarla ilgileniyor olmasında anlaştık. Ben kesilebilecek işler yaparken ise çocukların benimle olmasının zararı yok ve bu zamanlarda da karım çalışıyor. Bu şekilde sırayla çalışabiliyoruz. 

 

Kızımın ödevlerine karşı benim işim. 

Liza (bir kızı var): “Sadece bir dizüstü bilgisayarımız var, bu da ben çalışıyorsam kızım derslerine katılamaz ya da tam tersi demek. Öğretmenlerin bu zor dönemde harika bir iş çıkardığını düşünüyorum, ayrıca evde ek IT kaynaklarına sahip olmamak gerçekten zormuş." 

 

Nasıl çözüm bulduk: Bir ev halkının tüm üyelerinin aynı anda online çalışması için gerekli cihazlara sahip olmadığı sürece (okul da çocukların işidir), odaklanmak veya görüntülü aramalar için profesyonel alana sahip olmak mümkün değil. İddialı olun ve işvereninizin size doğru teknik ekipmanı sağlamasını talep edin. Yerel yönetimlerden, ailenizden, okullardan, yerel topluluktan veya arkadaşlarınızdan dijital cihazlar almayı deneyin. Covid-19 günlerinde insanlar dayanışma gösteriyor ve çoğunun evde kullanılmayan eski bir bilgisayarı var. 

 

 

 

Korkunç görünüyor, korkunç görünüyorum! 

Aynı zamanda, aynı çatı altında bir sürü insan var! Bazılarımız depoda, dolapta, balkonda, garajda, salonda hatta tuvalette çalışmak zorunda kalıyor. Çalışılacak en garip oda challenge'ı yapalım mı? Komik resimler çekip arkadaşlara gönderirken iyi ama başlamak üzere olan önemli bir video konferans olduğunda hiç komik değil.  

 

Monica (iki çocuğu var): “Sadece depolama için kullandığımız odada çalışabiliyorum. Evet, odada milyonlarca şey var. Gidecek başka yeri olmayan her şey orda, ben dâhilBulamayacağınız tek şey ise bir masa. Ben de büyük bir karton kutuyu masa olarak kullanıyorum. Görüntülü görüşmelerim için uygun görünen herhangi bir açı bulmak imkânsız. Arka planda her zaman bir karmaşa var. Dahası, sadece döküm çatı penceresinin altında oturabiliyorum ve ordaki ışık da web kamerasında gerçekten korkunç görünmeme neden oluyor. Herkesin güzel bir arka planı var ve benim dışımda hepsi görüntülü görüşmelerde iyi görünüyor. Bu da beni çıldırtıyor. Her zaman geriliyorum ve dikkatim dağılıyor.
Başa çıkmak için ne yaptım? İşyerimi olabildiğince güzelleştirdim. Çiçekler ve güzel resimler koydum, ama hala arka plan ve çatı penceresinden gelen ışıkla mücadele ediyorum. İki hafta sonunda biraz alıştım ve sanırım bir gün kabul edeceğim.”
 

Nasıl çözüm bulduk:  
Eşyaları düzenleyin, yeniden düzenleyin ve yeniden düzenleyin. Giysilerinizin radyatörde kurutulmasından veya hala açmadığınız taşınma kutularından hiç kimsenin rahatsız olmayacağını bilin, bu yüzden video konferans odanızdaki bu tür şeylerden endişelenmeyin. Seni rahatsız ediyorsa yaratıcı olmak ve korkunç bir alanı kullanışlı bir şeye dönüştürmekten başka yapacak bir şey yok. Tek renkli arka plan oluşturmak istiyorsanız duş perdesi veya beyaz bir tabaka kullanın. Benzer şekilde, bir depodaki dağınıklığı örtmek için eski bir yatak çarşafını kullanabilirsiniz. Bazı aksesuarlarla alanı süsleyip ve aydınlatabilirsiniz. Bu aynı zamanda dairenizi yeniden dekore etmek ve deponuzu boşaltmak için de doğru zaman olabilir. 

 

Nasıl çözüm bulduk:  
Geleneksel olmayan çözümleri deneyin. Balkonda, verandada veya bahçede çalışmak gibi daha önce düşünmediğiniz bir şeyi deneyin. Bir çardak kurun ya da sadece güneşlik ile dışarıda bir masada çalışın. Çocukları arka bahçenizdeki trambolinle meşgul etmek oturma odasındaki koltuktan çok daha kolaydır. 

 

 

 

Bu durumu siz seçmediniz. 
Bütün bunların zenginliğinizi, zevklerinizi veya tercihlerinizi temsil etmediğini kendinize hatırlatın. Bu durum senin kim olduğunu yansıtan bir şey değil. Aslına bakarsanız durum, geçici ve istisnai. Koşullar ideal ya da en uygun değil. Bizi hazırlıksız yakaladı ve herkes elinden geleni yapmaya çalışıyor. Sadece başkalarına değil, kendinize karşı da nazik olun ve bu durumun kendinize saygınıza zarar vermesine izin vermeyin.  

 

 

Zor zamanlardan geçtiğimizi biliyoruz ve birçok kişi dijital güvenliği ilk kez düşünüyor olabilir. Sizin için neyin iyi olduğunu bulmak için yeterli araştırma yapmadan hızlı bir şekilde bir şeyler satın almak için baskı altında hissedebilirsiniz. ESET bu günleri beraber atlatabilmemiz için3 ay boyunca Internet Security çözümünü ücretsiz sunuyor.  

 

Evde ofis, evde eğitim, evde eğlence... ESET güvenlik uzmanlarının ipuçlarına göz atın:  

 

  

 

Doktor Jarmila Tomková/Çocuk Psikoloğu 

Jarmila Slovakya'da saygın bir psikolog. Çocuk Psikolojisi ve Patopsikoloji Araştırma Enstitüsü'nde çalıştı ve burada çocukların internet kullanımının iyi yönleri ve risklerini inceleyen araştırma ekiplerine liderlik etti. Çok uluslu bir araştırma ağı olan EU Kids Online'ın Slovak ekibini koordine etti. Ayrıca, bireylerin, ailelerin ve toplumun ruh sağlığını ve kişisel gelişimini desteklemek için kurulmuş sivil dernek ViaSua'yı, kurdu.