Che cos'è il body shaming? E cosa possono fare i genitori per attenuarne gli effetti negativi?
Secondo lei, cos'è il body shaming?
Il body shaming è qualsiasi forma di degradazione del corpo, del suo aspetto, della sua funzione, della sua salute o di altri aspetti. In alcuni casi, può essere associato (o rientrare) nella comunicazione sleale, nel bullismo o persino nell'incitamento all'odio. Un aspetto essenziale del body shaming è che è culturalmente radicato. Ogni cultura ha determinati stereotipi o norme su ciò che è convenzionalmente attraente e desiderabile, ed è comune che questi stereotipi varino ampiamente in tutto il mondo. Mentre in alcuni Paesi l'ideale può essere una figura magra, in altre culture può essere un fisico forte e atletico e così via. Anche l'ideale di bellezza cambia notevolmente nel tempo. Ma questi stereotipi, per quanto arbitrari, sono spesso alla base del body shaming. Nella maggior parte dei casi, il principio del body shaming consiste nel mettere in relazione una persona con la norma stereotipata.
Le persone di tutte le età sono colpite dagli stessi stereotipi? Perché spesso sembra che i genitori siano influenzati dagli stereotipi con cui sono cresciuti piuttosto che da quelli attuali.
Sì, possono esserci differenze tra i vari gruppi di età. Questo a volte diventa evidente quando si confrontano le opinioni dei genitori e dei nonni. In alcune famiglie, i bambini possono sentirsi dire dai genitori, in modo palese o sottile, di perdere peso, mentre allo stesso tempo sentono i commenti dei nonni su come dovrebbero ingrassare.
Non si tratta solo di commenti.
"Quando pensiamo al body shaming, spesso immaginiamo commenti negativi espressi da individui specifici. Ma personalmente penso che il body shaming sia anche la creazione, il mantenimento e la promozione di standard di bellezza irraggiungibili. È la pressione di dover apparire in un certo modo per essere considerati non solo belli, ma anche di valore generale", spiega Jarmila Tomková.
Quali sono le misure preventive che i genitori possono adottare per combattere il body shaming e il suo effetto sui figli?
Innanzitutto, dovrebbero parlare apertamente di body shaming e di standard di bellezza con i loro figli. In base alla mia esperienza, i ragazzi, soprattutto gli adolescenti, sono interessati all'argomento. Dovrebbero considerare l'argomento sia nel mondo offline che in quello online. Quando si tratta di quest'ultimo, bisogna sottolineare che Internet offre solo un assaggio della realtà - e a volte anche meno, perché i contenuti online sono spesso alterati per apparire in un certo modo. Inoltre, i genitori dovrebbero incoraggiare i figli a non passare troppo tempo sui social media e a favorire un consumo selettivo dei contenuti online. I bambini a volte lo dimenticano, ma non devono seguire ciecamente gli algoritmi e consumare tutto ciò che viene loro proposto. Noi genitori possiamo aiutare i bambini a diventare "utenti proattivi" piuttosto che consumatori passivi. Possiamo incoraggiarli a stabilire i propri limiti, a selezionare ciò che vogliono vedere e ad abbandonare ciò che li fa sentire male. Se usano Internet in modo responsabile, possono godere dei molti vantaggi che il mondo online offre, proteggendo al contempo la loro fiducia. Ma spesso è più facile dirlo che farlo. Per aiutare i figli a essere consumatori selettivi, i genitori possono parlare delle loro esperienze, spiegare i loro sentimenti e descrivere come li affrontano. In questo modo sarà più facile per i bambini identificare i propri fattori scatenanti ed evitarli in futuro.
E il mondo offline?
I genitori possono pensare al proprio ruolo. Che tipo di modello sono per i loro figli? Sono rispettosi nei confronti degli altri e di se stessi? Possono anche cercare vari esempi positivi, come i marchi che promuovono la diversità corporea, le celebrità che parlano apertamente del problema del body shaming e i creatori di contenuti che sottolineano che ciò che viene pubblicato online non è sempre la realtà. Per esempio, ci sono creatori che trasmettono il loro messaggio pubblicando una serie di due foto contrastanti: una può essere in posa e l'altra rilassata, oppure sono state scattate a distanza di tempo - e magari di qualche pasto - l'una dall'altra. I loro corpi appaiono spesso molto diversi nelle due immagini, mostrandoci che i corpi cambiano continuamente e che ciò che vediamo online può essere solo un pezzo selezionato di una realtà intera e diversa. I genitori possono condividere questo tipo di contenuti e discuterne il messaggio con i figli. Infine, i genitori dovrebbero incoraggiare i loro figli a non fidarsi mai degli haters e assicurare loro ripetutamente che il loro valore non è dettato dalle parole di qualcun altro.
Cosa devono fare i bambini quando si imbattono nel body shaming?
Se si diventa bersaglio di body shaming online - o anche solo se si vede qualcun altro che viene infamato - ci sono diverse misure che si possono prendere. Possono cancellare o segnalare il commento, bloccare l'utente o addirittura fare uno screenshot se il commento supera davvero il limite e vogliono mostrarlo a qualcuno, come un genitore o eventualmente un insegnante. Se vedono che qualcun altro viene svergognato, possono anche offrire il loro sostegno alla persona e farle sapere che non è sola. D'altra parte, cercare di discutere con gli stessi detrattori di solito è solo uno spreco di energia, quindi i bambini dovrebbero evitarlo.
Una sana fiducia in se stessi è il miglior antidoto al body shaming?
Sì, ma anche chi è sicuro di sé può essere ferito dal body shaming. Per questo motivo dobbiamo incoraggiare i bambini a parlare delle loro esperienze e dei loro sentimenti con i genitori, i fratelli, gli altri membri della famiglia o gli amici. Non devono sentirsi soli con le loro emozioni. Quando hanno qualcuno su cui contare, le parole dei loro coetanei o di estranei casuali su Internet non saranno troppo pesanti da sopportare. E dopo tutto, possono anche trovare comunità di supporto online. Oggi abbiamo parlato di molti rischi, ma la verità è che Internet può anche essere un luogo che ci aiuta a esplorare il mondo, a fare nuove amicizie e ad avvicinarci tutti.
