1. Tutto questo tech sta influenzando la salute mentale del mio bambino?
Probabilmente ti sei imbattuto in studi e articoli che affermano che i social media e il mondo tecnologico danneggiano la salute mentale dei bambini e degli adolescenti. Sebbene sia vero che ci sono rischi nel navigare nel mondo online, ci sono anche numerosi aspetti positivi e addirittura benefici.
Per cominciare, molti siti web e app sono focalizzati sulla salute mentale, offrendo supporto per superare depressione, ansia e promuovendo la consapevolezza e la resilienza allo stress. Scienziati del MIT hanno studiato l'uso di tali app da parte dei bambini e hanno scoperto che "i bambini che hanno usato un'app di consapevolezza a casa per 40 giorni hanno mostrato miglioramenti in diversi aspetti della salute mentale, inclusa la riduzione dello stress e delle emozioni negative come la solitudine e la paura".
La tecnologia favorisce anche la connessione umana, fondamentale per la salute mentale. I tuoi figli possono utilizzare vari strumenti di comunicazione per rimanere in contatto con amici o parenti lontani, garantendo che non si sentano mai soli o abbandonati. Puoi anche incoraggiarli a cercare influencer e micro-influencer che condividono i loro punti di vista o le loro difficoltà e che potrebbero risultare fonte d'ispirazione per i tuoi figli.
Inoltre, la tecnologia può migliorare la salute mentale dei tuoi figli attraverso il coinvolgimento artistico. Diverse forme d'arte sono state dimostrate utili per liberare emozioni negative. Gli strumenti di arte digitale sono facili da usare e trasportare, permettendo al tuo bambino di creare e condividere la propria arte ovunque vada. Che si tratti di pittura, disegno, fotografia, scrittura o musica, la tecnologia rende più facile perseguire queste vie creative. I social media possono quindi fungere da galleria dove il tuo bambino può mostrare la propria arte per essere vista e apprezzata dagli amici.
Naturalmente, ci sono alcuni rischi di cui dovresti essere consapevole. Quando pubblicano la propria arte online, i tuoi figli potrebbero condividere troppo alcune informazioni personali o – se scelgono di pubblicare foto di sé stessi – potrebbero essere oggetto di body shaming. Considera di educare i tuoi figli su questi argomenti in anticipo, in modo che siano preparati:
Mio figlio perderà tutte le sue capacità sociali? E cosa succede al nostro rapporto?
Come già menzionato, grazie alle varie piattaforme di comunicazione, i bambini possono rimanere facilmente in contatto con amici e familiari, anche quando sono fisicamente separati. In questo modo, sviluppano le loro capacità sociali, l'empatia e la collaborazione. Inoltre, grazie all'ampia disponibilità del mondo online e delle sue molte comunità, i bambini possono facilmente trovare persone con interessi e hobby simili ai loro. Inoltre, se riescono anche a costruire amicizie interculturali nel mondo online, i loro orizzonti si ampliano grazie all'esposizione a sfondi culturali e idee diverse.
Per preparare meglio i tuoi figli alla comunicazione online, potresti ad esempio creare un gruppo WhatsApp familiare per condividere aggiornamenti divertenti sulla vita quotidiana di tutti voi. Avere un canale familiare potrebbe fungere da palestra per stili di comunicazione rispettosi e come luogo di apprendimento per tutti. Incoraggia i tuoi figli a segnalare quando ritengono che alcuni messaggi siano rischiosi, eccessivi o mancanti di rispetto, così tutti potrete imparare a migliorare le vostre abilità comunicative.
Ci sono ancora rischi che i tuoi figli potrebbero incontrare nel mondo della comunicazione online. Discuteteli insieme in modo che siano meglio preparati per le situazioni in cui potrebbero trovarsi:
- Cyberbullismo
- FOMO (Fear Of Missing Out)
Tecnologie che rendono difficile per mio figlio concentrarsi e imparare
È naturale preoccuparsi anche per le performance scolastiche dei propri figli. Sebbene sia stato dimostrato più volte che il multitasking può causare difficoltà di concentrazione e attenzione nei bambini, ci sono molti modi in cui gli strumenti online e tecnologici possono effettivamente essere benefici per il processo di apprendimento ed educazione dei tuoi figli. La ricerca dell'Università di Maryville, ad esempio, suggerisce che: "La tecnologia aiuta i bambini a diventare apprendisti indipendenti più rapidamente. Una volta imparato come accedere alle fonti di informazione digitali in modo sicuro, sono in grado di esplorare i temi che li interessano da soli".
La tecnologia offre (spesso gratuitamente) accesso a una vasta gamma di risorse educative che possono migliorare l'apprendimento e la fiducia dei tuoi figli. Attraverso app interattive e corsi online, i bambini possono esplorare nuove materie, sviluppare abilità di pensiero critico e ottenere successo accademico. Vogliono imparare a programmare? Iniziare una nuova lingua? Interessati a lezioni di pianoforte? Qualunque cosa desiderino, possono trovare online risorse che li aiuteranno a raggiungere i loro obiettivi. Dovresti supervisionare la scelta delle app didattiche per assicurarti che siano appropriate per l'età e di buona qualità, ma lasciare la scelta finale a loro una volta preparata una selezione di app.
E i videogiochi?
Gli Istituti Nazionali di Salute descrivono uno studio condotto su quasi 2.000 bambini che è giunto a una conclusione interessante: "Coloro che hanno riferito di giocare ai videogiochi per tre ore al giorno o più hanno ottenuto risultati migliori nei test delle abilità cognitive che coinvolgono il controllo degli impulsi e la memoria di lavoro rispetto ai bambini che non avevano mai giocato ai videogiochi". Lo studio sottolinea la necessità di ulteriori ricerche, ma sembra che i videogiochi, che per alcuni genitori sono stati demonizzati per lungo tempo, potrebbero in realtà essere benefici per i bambini in vari modi.
Rischi da tenere presente nell'apprendimento online:
Speriamo di aver dissipato alcuni miti e di averti fornito più tranquillità riguardo alla tecnologia e al suo ruolo nella vita dei tuoi figli. Ricorda sempre che è necessario considerare i rischi online nel contesto più ampio della situazione familiare complessiva, delle relazioni offline e dell'autostima. Gli strumenti e le tecnologie online sono neutrali in sé, è il modo in cui noi e gli altri li utilizziamo che comporta rischi.
Ma i rischi non implicano automaticamente danni. Invece, puoi vederli come opportunità di apprendimento e di costruzione della resilienza. Una volta che i tuoi figli affrontano una situazione rischiosa con il tuo aiuto, saranno in grado di gestirla anche quando saranno lasciati senza supervisione. Sebbene sia cruciale discutere con loro dei rischi online ed educarli, è altrettanto importante concedere loro la libertà di esplorare il mondo digitale in cui stanno crescendo. Esplora il mondo online mano nella mano con loro come loro compagno, non solo come qualcuno che monitora e limita. In questo modo, crei il miglior ambiente possibile di fiducia e apprendimento per tutti voi.
