Imaginați-vă următorul scenariu. Sunteți la un interviu de angajare. Potențialul dvs. manager vă oferă o slujbă de vis care vi se potrivește perfect și găsiți echilibrul ideal între pasiunile, abilitățile și obiectivele dvs pe termen lung. Vă oferă chiar și posibilitatea de a aduce o contribuție reală în fața societății. Începeți să vă întrebați dacă e prea frumos să fie adevărat. Și atunci se apleacă spre dvs și vă adresează următoarele cuvinte ...
“Apropo, condițiile noastre de muncă sunt puțin diferite de cele normale. Birourile noastre sunt pline, deci nu avem un birou pentru dvs. Sperăm că nu vă va deranja să utilizați smartphone-ul și tableta personale. În schimb - dacă aveți nevoie, veți putea împrumuta un computer de la alți colegi din echipa dvs. Alternativ, vă puteți instala într-un colț al camerei pentru a vă finaliza sarcinile sau poate folosiți o zonă din hol sau de la subsol. Suntem siguri că sunteți suficient de inventiv pentru a găsi o soluție. Oh, va trebui și să-l îngrijiți pe fiul șefului. Va trebui să vă asigurați că este în siguranță, se distrează și își face temele.”
Pare un coșmar, dar, din păcate, este un scenariu cu care mulți dintre noi ne confruntăm în realitate.
Deși știm care sunt condițiile de lucru dorite, optime, acceptabile și inacceptabile pentru noi, în timpul pandemiei Covid-19, mulți părinți sunt obligați să lucreze în astfel de condiții. Și majoritatea dintre ei se întreabă dacă trăiesc un coșmar! Dar măcar dintr-un coșmar te poți trezi - în condițiile actuale nu există nicio scăpare. Mai mult, vă reamintiți de condițiile de muncă pe care le-ați avut acum câteva luni - cele pentru care v-ați zbătut să fie ale dvs. Și știți că nu există nicio modalitate de a reveni la acele condiții chiar acum. Rezistența sau furia este naturală și adecvată. Dar oricum ar sta lucrurile, trebuie să treceți cu brio prin aceste momente mai puțin plăcute.
Deci, ce puteți schimba? Împreună cu PhDr. Jarmila Tomková, psiholog pentru copii, ne-am uitat la ceea ce fac angajații ESET cu copiii lor pentru a face față acestei situații epuizante.
Loc de muncă cu întreruperi constante
Eric (doi copii): „A fi acasă înseamnă că sunt mai implicat în treburile casnice și în îngrijirea copilului nostru. Asta înseamnă că munca este întreruptă în mod constant de alte activități, ceea ce face mai dificilă concentrarea. Sunt iritat și nervos - mai ales atunci când termenele limită sunt tot mai aproape."
Ce ajută: O echipă bună
„Mă ajută foarte mult faptul că soția mea are grijă de copii și am introdus un sistem cu compromisuri”.
Ce ajută: Împărțiți timpul de lucru în „zero întreruperi” și „unele întreruperi acceptabile”
„S-a dovedit util să împart sarcinile mele de lucru în cele care necesită o concentrare deplină și cele în care răspund doar la e-mailuri sau Skype împreună cu colegii mei. În acel moment, întreruperile nu sunt o problemă atât de mare. Familia a fost de acord ca atunci când trebuie să mă concentrez pe deplin la slujba mea, soția mea va găsi niște activități pentru copii pentru a-i menține ocupați. Când fac lucruri în care întreruperile nu mă deranjează, împart camera cu copiii și soția mea care lucrează. În acest fel putem lucra pe rând.”
Temele fiicei mele versus munca mea
Liza (o fiică): „Avem un singur laptop, ceea ce înseamnă că, dacă lucrez, nu poate participa la cursuri sau invers. Cred că profesorii au făcut o treabă uimitoare în acest moment dificil, dar a nu avea resurse IT suplimentare acasă este o adevărată provocare.”
Ce ajută: Dacă o gospodărie nu dispune de dispozitivele necesare pentru a le permite tuturor membrilor săi să lucreze simultan online (pentru copii, școala este munca lor) nu va fi posibil nici să se concentreze și nici să aibă un background profesional pentru apeluri video. Fiți asertiv și solicitați angajatorului dvs. să vă pună la dispoziție echipamentul tehnic potrivit. Încercați să obțineți dispozitive digitale de la stat, autoritățile locale, familie, școli, comunitate locală sau prieteni. În perioada Covid-19, oamenii se solidarizează și mulți dintre ei au acasă un computer mai vechi nefolosit.
Arată oribil, arăt oribil!
Prea mulți oameni sub un singur acoperiș în același timp? Unii dintre noi suntem nevoiți să lucrăm în bucătărie, într-un spațiu îngust, în subsol, garaj și exemplele pot continua. Să lansăm o provocare pentru cea mai incomodă cameră în care lucrați! Ar putea fi hilar atunci când facem fotografii amuzante pentru prietenii noștri, dar nu și atunci când avem o conferință video importantă pe punctul de a începe.
Monica (doi copii): „Nu pot lucra decât în camera pe care o folosim pentru depozitare. Da, puteți găsi milioane de lucruri acolo - tot ce nu are alt loc unde să meargă. Dar ceea ce nu veți găsi este un birou. Deci, folosesc o cutie mare din carton. Este imposibil să găsesc un unghi care să pară OK pentru apelurile mele video. Întotdeauna există dezordine în fundal. Mai mult decât atât, pot sta doar sub fereastra de pe acoperiș, prin care lumina intră de sus și arătă foarte dezavantajos pe camera web. Toată lumea are un fundal atât de frumos și arată bine în apelurile video, cu excepția mea - ceea ce mă înnebunește. În fiecare zi mă face să fiu nervoasă și îmi distrage atenția înainte și în timpul apelurilor mele video.
Ce am făcut pentru a face față? Am făcut locul de muncă cât mai frumos posibil. Am pus niște flori și poze frumoase, dar încă mă lupt cu un unghi bun, cu fundalul și cu lumina de la fereastra acoperișului. După două săptămâni, m-am obișnuit puțin și presupun că într-o bună zi o să accept pe deplin situația.”
Ce ajută: Ordonați, reorganizați și rearanjați lucrurile
Nimeni nu este cu adevărat deranjat de faptul că hainele dvs se usucă pe radiator sau cutiile pe care nu le-ați despachetat încă, așa că nu vă faceți griji cu privire la astfel de detalii în timpul unei videoconferințe. Dacă vă deranjează, nu trebuie să faceți altceva decât să fiți creativ și să încercați să transformați un spațiu mai puțin plăcut în ceva utilizabil. Folosiți o perdea de duș sau o coală albă pentru a crea un fundal de o singură culoare. În mod similar, utilizați un cearșaf pentru a acoperi orice dezordine dintr-o cameră folosită pentru depozitare. Decorați și luminați spațiul cu câteva accesorii. Acesta ar putea fi, de asemenea, momentul potrivit pentru a vă redecora apartamentul și de a goli camera de depozitare.
Ce ajută: Încercați soluții neconvenționale
Încercați ceva ce nu ați fi luat în considerare înainte, cum ar fi lucrul la balcon sau în grădină. Încercați să construiți un foișor, un blat mare sau pur și simplu folosiți o umbrelă de soare și o masă afară. Este mult mai ușor să țineți copiii ocupați pe o trambulină în curtea din spate decât pe canapeaua din sufragerie.
Această situație nu este una pe care ați ales-o în mod voit
Amintiți-vă că acest lucru nu reprezintă valorile, gusturile sau preferințele dvs. Nu este o reflecție a cine sunteți. În schimb, este temporar și excepțional. Condițiile nu sunt ideale sau optime. Această situația ne-a prins nepregătiți și toată lumea se străduiește să facă ce poate mai bine. Fiți amabili cu ceilalți, dar și cu voi înșivă și nu lăsați această situație să vă afecteze stima de sine.
Birou, școală, divertisment, toate de acasă... Consultați sfaturile expertului în securitate ESET, Jake Moore: