Pouvez-vous imaginer une semaine sans Internet ou sans votre téléphone mobile ? Les enfants pourraient avoir encore plus de difficultés à relever ce défi, car leur vie est souvent aussi active sur Internet qu’en dehors. Mais comment différencier utilisation saine et dépendance ? Les experts affirment que ce qui compte véritablement, ce n’est pas le temps qu’un enfant consacre à son appareil, mais l’usage qu’il en fait.
Il peut être délicat de trouver le bon équilibre, car même les adultes sont souvent sur la défensive lorsqu’on leur dit qu’ils passent trop de temps sur les réseaux sociaux. Quels sont les signes qui suggèrent que votre enfant est en train de devenir dépendant ?
Ne laissez pas votre enfant s’immerger dans le monde virtuel, au point de perdre tout intérêt pour le monde réel. Dans certains cas extrêmes, il arrive que les enfants en viennent à éviter tout contact avec leurs amis, préférant les moyens digitaux mis à leur disposition (chats, réseaux sociaux, etc.).
Autre signe révélateur d’un problème : vous constatez que votre enfant ne semble heureux que lorsqu’il passe du temps seul devant son écran et que toute tentative pour limiter son temps digital devient source de conflit ou de réaction agressive. Pour vous aider, utilisez la technologie : par exemple des applications de contrôle parental, pour identifier le problème dès son apparition.
Les points susmentionnés ont également des répercussions sur la vie familiale de l’enfant. Le fait de se concentrer uniquement sur des activités digitales peut créer des divisions avec ses proches. La vie dans le monde virtuel peut également entraîner des difficultés dans la vie sociale de l’enfant à l’extérieur.
Même s'il ne s’agit pas du seul facteur à prendre en compte, l’augmentation du temps consacré aux réseaux sociaux peut également constituer le signe d’une dépendance en devenir.
Ce ne sont pas, bien sûr, les seuls éléments auxquels les parents doivent être attentifs. Voici quelques conseils si vous pensez que votre enfant peut être concerné par cette problématique :
- Ne cessez jamais de communiquer. Parlez à votre enfant et guidez-le dans l’environnement digital dès le début. Il est bon d’adopter une approche non conflictuelle lorsque vous parlez à votre enfant. Lorsque vous le sentirez prêt et qu’il montrera des envies d’indépendance, vous pourrez le laisser expérimenter par lui-même. Néanmoins il est important de lui préciser que vous êtes toujours disponible pour parler de tout problème ou comportement en ligne dérangeant qu’il pourrait rencontrer.
- Ne soyez pas un dictateur. Instaurez confiance et compréhension. Ces facteurs permettront à l’enfant de savoir qu’un parent est la personne vers laquelle se tourner en cas de problème.
- Enseignez à votre enfant l’équilibre essentiel entre le monde digital et le monde réel. Si vos enfants aiment les jeux, indiquez-les sur leur emploi du temps, mais organisez également d’autres loisirs qu’ils apprécieront tout autant. Par exemple, proposez-leur de pratiquer un sport ou de jouer d’un instrument de musique et soutenez-les dans leurs activités.
- Si vous avez l’impression que votre enfant utilise trop son appareil, ne le lui retirez pas. Proposez plutôt des mesures pratiques qui permettront de réglementer son utilisation. Par exemple, désinstallez certaines applications de réseaux sociaux/chat peut limiter la compulsion de regarder constamment un smartphone ou une tablette ; limiter les notifications peut avoir un effet similaire.
- Les parents sont les premiers modèles pour leur enfant, et cela s'étend également à l’utilisation de leurs appareils électroniques. Si un parent prend son smartphone toutes les deux minutes, l’enfant est susceptible de copier ce comportement et de prendre cette mauvaise habitude. Soyez un bon modèle et maîtrisez votre propre utilisation.
- Faites un break. Un week-end sans téléphone mobile ou tablette peut être bénéfique pour les enfants comme pour les parents. Si vous décidez d’essayer, organisez cela en conséquence et préparez de nombreuses activités intéressantes qui vous tiendront occupés et vous permettront de garder la technologie au placard.
Pour une expérience en ligne sécurisée, surveillez ce que vos enfants font avec leurs appareils. ESET Parental Control for Android vous permet de limiter le temps que passent vos enfants en ligne et à jouer. Cette technologie vous aide à découvrir ce qu’ils font sur Internet et bloque les sites web aux contenus inappropriés. Il permet également aux enfants de demander la permission de jouer ou de surfer plus longtemps, ou de consulter des URL spécifiques.