O generație de nativi digitali și îngrijorările părinților legate de tehnologie

1.     Toată această tehnologie afectează sănătatea mintală a copilului meu?

Probabil că ați întâlnit studii și articole care susțin că rețelele sociale și tehnologia dăunează sănătății mintale a copiilor și adolescenților. Deși este adevărat că sunt riscuri în lumea online, există și numeroase aspecte pozitive și chiar benefice.

Pentru început, multe site-uri web și aplicații se concentrează pe sănătatea mintală, oferind sprijin pentru depășirea depresiei, anxietății, încurajând prezența conștientă (mindfulness) și rezistența la stres. Oamenii de știință de la MIT au analizat utilizarea de către copii a unor astfel de aplicații și au descoperit că „cei care au folosit o aplicație de mindfulness acasă timp de 40 de zile au arătat îmbunătățiri în mai multe aspecte ale sănătății mintale, inclusiv reducerea stresului și a emoțiilor negative, cum ar fi singurătatea și frica”.

Tehnologia favorizează, de asemenea, conexiunea umană, care este vitală pentru sănătatea mintală. Copiii  dvs. pot folosi diverse instrumente de comunicare pentru a păstra legătura cu prietenii sau rudele aflate la distanță, pentru a nu se simți singuri sau abandonați. De asemenea, îi puteți încuraja să caute influenceri și micro-influenceri care-și împărtășesc opiniile despre viață sau dificultățile întâmpinate și care i-ar putea inspira.

În plus, tehnologia poate îmbunătăți sănătatea mintală a copilului dvs. prin implicare artistică. S-a dovedit că diferite forme de artă ajută la eliberarea emoțiilor negative. Un tool digital de artă este ușor de utilizat și de transportat, permițându-i copilului să-și creeze și împărtășească lucrările oriunde ar merge. Fie că este vorba de pictură, desen, fotografie, scris sau muzică, tehnologia face mai ușoară crearea lor. Rețelele sociale pot deveni apoi galerii în care copilul să-și expună arta, pentru ca prietenii să o vadă și aprecieze.

Desigur, există anumite riscuri la care ar trebui să fiți atent. Când își publică arta online, copiii dvs. s-ar putea să împărtășească informații personale sau, dacă aleg să publice fotografii cu ei înșiși, s-ar putea lovi de body shaming (ridiculizarea aspectului fizic). Luați în considerare educarea copiiilor cu privire la aceste subiecte în prealabil, astfel încât să fie pregătiți pentru Body Shaming sau Oversharing (Dezvăluire excesivă).

2.     Copilul meu își va pierde abilitățile sociale? Dar cum rămâne cu relația părinte-copil?

După cum am menționat anterior, datorită diverselor platforme de comunicare, copiii pot păstra cu ușurință legătura cu prietenii și familia, chiar și atunci când distanța îi desparte. În acest fel, își dezvoltă abilitățile sociale, empatia și colaborarea. De asemenea, datorită extinderii lumii online și a numeroaselor sale comunități, copiii pot găsi cu ușurință persoane sau colegi care le împărtășesc interesele și hobby-urile. În plus, dacă se întâmplă să lege prietenii interculturale online, orizonturile lor se lărgesc dată fiind expunerea la alte medii și concepții.

Dacă doriți să vă pregătiți mai bine copiii pentru comunicarea online, ați putea, de exemplu, să creați un grup WhatsApp de familie. Astfel, veți împărtășiți actualizări amuzante despre viața de zi cu zi. A avea un asemenea canal de familie ar putea servi drept bază de antrenament pentru stiluri de comunicare respectuoasă, dar și ca loc de învățare pentru toți participanții. Încurajați-vă copiii să vă atragă atenția când simt că unele mesaje sunt lipsite de respect, astfel încât să puteți învăța cu toții cum să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare.

Există încă riscuri pe care copiii dvs. le-ar putea întâlni în lumea comunicării online. Discutați-le împreună, astfel încât să fie mai bine pregătiți pentru situațiile în care s-ar putea regăsi mai târziu, cum ar fi hărțuirea cibernetică, FOMO sau dezinformare.

3.     Tehnologiile îl împiedică pe copilului meu să se concentreze și să învețe

De asemenea, este firesc să vă faceți griji pentru performanța copilului dvs. la școală. Deși s-a dovedit în mod repetat că multitasking-ul poate avea ca rezultat o mai bună capacitatea de atenție și concentrare, există multe moduri în care instrumentele online pot fi, de fapt, benefice în procesul de învățare și educație. Cercetarea Universității Maryville, de exemplu, sugerează că: „Tehnologia îi ajută pe copii să devină mai rapid cursanți independenți. Odată ce învață cum să acceseze în siguranță sursele digitale de informație, ei pot explora singuri subiectele care îi interesează”.

Lăsați copiii să exploreze, dar asigurați-vă că sunt în siguranță cu ESET Home Security.

Tehnologia oferă într-adevăr acces (adesea gratuit) la o multitudine de resurse educaționale care pot stimula învățarea și încrederea copilului dvs. Prin aplicații interactive și cursuri online, copiii pot explora noi subiecte, dezvolta abilități de gândire critică și obține succesul academic. Învață să programeze? Încearcă o nouă limbă străină? Îl interesează lecțiile de pian? Indiferent ce își propun, pot găsi resurse online care îi vor ajuta. Ar trebui să supravegheați ce aplicații de învățare aleg, pentru a vă asigura că sunt adecvate vârstei și de calitate, dar lăsați alegerea finală în seama lor, odată ce ați pregătit o selecție de astfel de aplicații.

Aflați cum AI poate stimula creativitatea copiilor dvs.

4. Cum să abordez timpul petrecut cu jocurile video?

National Institutes of Health a realizat un studiu la care au participat aproape 2.000 de copii, care a ajuns la o concluzie interesantă: „copiii care au raportat că joacă jocuri video trei ore pe zi sau mai mult au avut rezultate mai bune la testele de abilități cognitive care implică controlul impulsurilor și memoria, comparativ cu cei care nu au jucat niciodată jocuri video”. Studiul evidențiază nevoia de cercetări mai ample, dar se pare că jocurile video, care în rândul unor părinți au fost ceva rău pentru o lungă perioadă de timp, le-ar putea fi, de fapt, benefice copiilor, în diferite moduri.

Sperăm că am dezmințit câteva mituri și v-am adus mai multă liniște sufletească în privința tehnologiei și rolului acesteia în viața copiilor. Amintiți-vă întotdeauna să luați în considerare riscurile online în context mai larg, cum ar fi situația generală a familiei, relațiile offline și stima de sine. Instrumentele și tehnologiile online în sine sunt neutre, felul în care noi și ceilalți le folosim prezintă riscuri.

Dar riscurile nu sunt neapărat rele. Le puteți vedea și ca oportunități de a învăța și de a dobândi reziliență. Odată ce copiii dvs. trec printr-o situație riscantă cu sprijinul dvs., ei se vor descurca și când nu sunt supravegheați. Deși rămâne esențial să discutăm cu ei despre riscurile online și să-i educăm, la fel de important este să le acordăm libertatea de a explora lumea digitală în care cresc. Explorați împreună universul online drept însoțitor, nu doar drept cel care monitorizează și restricționează. În acest fel, creați cel mai bun mediu posibil de încredere și învățare pentru toți.